thema tijd voor jezelf
De maand juli staat in het teken van vakantie en dat betekend tijd voor jezelf. Of je nu wel of niet weg gaat, je maakt met het mooie weer toch tijd voor jezelf om daar van te genieten.
Je bent meer buiten ‘s morgens met een kopje koffie of thee. Je maakt een wandeling. We eten buiten met mooi weer. De zon geeft ons energie en vitamine d zorgt er voor dat we ons immuunsysteem versterken.
Ook met de yogalessen gaan we naar buiten. Je yogamat op het gras geeft een heel andere benadering van de yogahoudingen die voor jou vertrouwd voelen in de zaal. Het geeft je de kans om een nieuwe kijk te krijgen op iets wat je al kent. Wat brengt dat jou. Ook staat er tijdens de zomervakantie een yoga wandeling op het rooster. Ik heb besloten omdat de ene week op maandag te doen en een andere week op dinsdag. Zo kun je kiezen of je meewandelt of liever op de mat staat. Wil je 2 keer wandelen ben je ook van harte welkom.
Deze maanden is er ook tijdens de zomervakantie stoelyoga ook hier gaan we genieten en blijven we lekker in beweging.
Naast de drukte die je leven met zich mee brengt is het goed om tijd voor jezelf te nemen. Je geeft je lichaam tijd om te herstellen en weer nieuwe energie te krijgen voor jouw leven. De lessen van deze maand hebben de thema’s kom op adem en liefde en staan in het teken van tijd voor jezelf. Daar heb je recht op.
Geniet van jouw me-time.
Namasté
Odilia